CrossFit Kalmar – glädje, hårt arbete och resultat.

Personlig träning

Läs om hur vi kan hjälpa dig med specialutformade träningsprogram och personlig träning

Börja hos oss - gå baskursen!

8 veckors kom-igång-träning för dig som gillar funktionell, rolig och effektiv träning!

Välkommen att träna CrossFit med oss

Läs mer om vad vi har för träning och priser

Funderingar på vad CrossFit är?

Se vår film där vi förklarar vad CrossFit är och hur våra pass är uppbyggda

Senaste från CrossFit Kalmar

• • 

  Berättarkväll på Stensökrogen

  Lördag den 29/6 kommer CrossFit Kalmar tillsammans med Caroline Fryklund hålla en berättarkväll på Stensökrogen. Caroline Fryklund har för andra…
  PermalinkJun 11 2013kom. 2 st
• • 

  Klara Pettersson

  Jag är i grunden från den östgötska landsbygden och träningsmässigt fotbollsspelare. I höstas kom jag hit till Kalmar för att…
  PermalinkJun 02 2013kom. 5 st
• • 
  • 

  BOOOM!!!

  EM blev en känslomässig bomb. Laddad till bredden med förväntan och förhoppning som bara växte ju längre helgen gick. Sent…
  PermalinkMaj 22 2013kom. 12 st
• • 

  Sommarkurser i CrossFit

  Vill du testa på CrossFit under sommaren? Nu har vi två nya datum för vår populära baskurs. Förra kursen blev…
  PermalinkMaj 15 2013kom. 0 st

Senaste från medlemsbloggen

• PR Monday!

  Wazup alla? Nu är det testvecka för de som kör Crossfit Invictus Competition programmeringen. Detta betyder att vi ska testas…
  PermalinkJun 18 2013kom. 5 st

• På’t igen

  Förra veckan var avlastning och avslutades med en maxningsdag som gick mycket bra (pr i 4/5 lyft). Planerar att jobba…
  PermalinkJun 17 2013kom. 3 st

• Deload

  Den här veckan blir en avlastningsvecka, med framförallt lägre volym. Tekniken i tyngdlyftningen kommer att behållas as is. Fredagen kommer…
  PermalinkJun 11 2013kom. 3 st

• ”Fleischige Fünfundzwanzig”

  …eller ”Köttiga 25″ som David döpte vår egen Emma Stenius födelsedagswod till. Det fanns två versioner av woden och jag…
  PermalinkJun 09 2013kom. 3 st

Dagenswod

• Torsdag 20/6

  Fyra set På 4 minuter: 30 box jumps 400 m löpning Max reps armhävningar Vila 4 minuter mellan varje sett…
  PermalinkJun 20 2013kom. 0 st

• 19/6 Onsdag

  Dags för pass imorgon och vi ska fokusera på knäböj med stången bak och sedan wall slides på del A.…
  PermalinkJun 18 2013kom. 0 st
• • 

  Tisdag 18/6

  Dagens styrkefokus är push press som jämfört med pressen tillåter högre belastning, titta bara på Klokov nedan. A. Push Press:…
  PermalinkJun 18 2013kom. 1 st

• Måndag 17/6

  Del A Fyra set av: Frivändningar 1.1.1 (3st ttor med 10sekunder emellan) Vila två minuter Del B Tre varv av:…
  PermalinkJun 17 2013kom. 0 st