Träningscenter för CrossFit

CrossFit Kalmar fick under hösten förfrågan från Sveriges största idrottsförening, Friskis och Svettis, om att komma och visa upp CrossFit under "Gymdagarna". Gymdagarna är en mötesplats och inspirationshelg för Friskis alla gyminstruktörer och flera hundra instruktörer från hela Sverige besökte detta event på anrika Gymnastik- och idrottshögskolan i Stockholm.

Nedan ser ni en inbjudan till första deltävlingen inför CrossFit Games. Jag föreslår att vi drar ihop ett gäng och åker och tittar (om inte några av oss bestämer sig för att vara med såklart, man är ju lite sugen faktiskt)!

Hälften tjejer och hälften killar idag. Team Nasty girls mot Team beasty boys! Hanna och Kristina mot Hannes och Ken. En glödhet tvekamp i samma variant på Cindy som kördes igår på lunchpasspremiären. Tjejerna körde med 16 kg kettlebells och killarna med 24. Båda lagen ansåg att det kunde varit tyngre. Bra inställning! Nu höjer vi ribban till nästa gång!

Sju stycken glada och laddade personer tog sig igår ner till gymnasten för att genomföra ett efterlängtat och välbehövligt gymnastikpass. Det blev en riktigt lyckad och rolig kväll med handstående, kullerbyttor, harhopp, frivolter, handvolter, bakåtvolter och massa annat.

Jag inledde dagen med att knäcka till ryggen ordentligt. Det lustiga var att jag gjorde något så brutalt som att leda cyklen över en asfalterad parkering när det plötsligt högg till. Här har man köttat ner sig med ryck, frivändningar, kullerbyttor och muscle ups och så är det en cykel som knäcker en totalt.

Fredrikskans , och hela Kalmar för den delen, var insvept i ett grått molntäcke på himlen och dryga två decimeter snö på marken. Griff är ett annorlunda pass i vanliga fall men dagens omgång som innebar snölöpning var ju helt galet!