CrossFit Kalmar är ett av Sveriges första riktiga träningscenter
för CrossFit. Här finns varken TV-apparater, speglar eller dyra
gymmaskiner. Vår metod bygger på att ta bort sånt som distraherar,
lägga till det som motiverar och fokusera på det som verkligen
resulterar i ett friskare liv och ökad fysisk
prestationsnivå.
Vi erbjuder professionell träning, coaching och utrustning för
CrossFit-träning. Vi som startat CrossFit Kalmar har gedigen och
bred träningsbakgrund och ett brinnande intresse för människors
välbefinnande. Vi har flerårig erfarenhet av CrossFit som
träningsform och står nu redo att hjälpa dig att bli mer väldtränad
och välmående än någonsin!
30 juli 10 16:07 - Johan Roth
Angie tog oväntat hårt på kroppen. Körde i tisdags
och det är egentligen först idag - fredag - som träningsvärken i
biceps och rygg lagt sig. Därför hoppade vi över onsdagesn mainsite
"Roy" till förmån för ett nedskalat OPT-pass istället. Idag stod
Isabel på schemat, första gången jag gjorde den och det var ett
riktigt roligt pass!
Läs hela inlägget
Taggar:
Isabel|
Lämna kommentar
26 juli 10 21:59 - Johan Roth
17:02 är mitt nya PR på Angie, riktigt kul att jag kunde kapa
dryga 3 minuter. Får tacka Lasse för peppningen! Extra roligt att
jag även satte PR på antal obrutna butterfly pullups - 42 st.
Läs hela inlägget
Taggar:
Film,Marklyft,Angie,Olympisk lyftning|
1 kommentar
25 juli 10 13:27 - Johan Roth
Ännu en ny deltagare idag
- Giota - med lungkapacitet som en häst. Sommaren har verkligen
lockat många nya till oss och det är verkligen roligt, hoppas
trenden håller i sig framöver, plus att alla ni som redan provat på
väljer att fortsätta träna hos oss.
Läs hela inlägget
Taggar:
situps,squats,Burpees,introduktion|
2 kommentarer
24 juli 10 10:29 - Johan Roth
Igår, fredag, var det skön vilodag men idag brakar det loss med
finalpasset från games. Ska bli intressant att se hur det går. Det
blir såklart lite substitut för wallclimbs och repklättring, vilket
är trist, men det blir nog kul ändå.
I torsdags kördes ett annat pass från games...
Läs hela inlägget
Taggar:
Film,Clean,ring pushups,ring HSPU|
Lämna kommentar
22 juli 10 17:17 - Johan Roth
Har kört på rätt rejält några dagarn nu och framför allt benen
är slitna. Det är nog tisdagens Tabata back squats fel framför
allt.
Läs hela inlägget
Taggar:
Film|
2 kommentarer
19 juli 10 21:57 - Johan Roth
Idag vältes det däck så det
stod härliga till i solnedgången. Jag och Uddh njöt av
svett-gummikombinationen och körde därefter ett pass inomhus. Här
kommer en liten sammanfattning av senaste träningarna. Den
övergripande känslan är att jag är helt ur form och det mesta är
jobbigt, tydligen kan jag inte vila mig i form som Lasse...
Läs hela inlägget
Taggar:
Marklyft,400 m,Amanda|
4 kommentarer