Onsdag 18/7

Vi tuffar vidare på träningsveckan och passar på att utnyttja att vi flyttat lyftargolvet till nya gymmet. Betong=utmärkt underlag för massa double unders! Båda passen idag är vanlig träning, alltså inget speciellt teknikpass idag.

A.
Lätt teknikträning i stöt (fokusera på det du behöver öva mest på). Imorgon ska vi satsa på att maxa i stöt!

B.
4 varv:
På 4 min gör 50 sdhp och sen max reps double unders resterande tid.
Vila 4 min mellan varv

 

Comments (2)

Kommentera