Onsdag 18/7

Vi tuffar vidare på träningsveckan och passar på att utnyttja att vi flyttat lyftargolvet till nya gymmet. Betong=utmärkt underlag för massa double unders! Båda passen idag är vanlig träning, alltså inget speciellt teknikpass idag.

A.
Lätt teknikträning i stöt (fokusera på det du behöver öva mest på). Imorgon ska vi satsa på att maxa i stöt!

B.
4 varv:
På 4 min gör 50 sdhp och sen max reps double unders resterande tid.
Vila 4 min mellan varv

 

Comments (2)

Leave a Comment

Följande HTML-taggar och attribut är tillåtna: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>