Daniel Toll
32år, 179cm, 75Kg
Tränat CrossFit sedan 2009-11-04
december 13, 2011 Daniel Toll
Idag avnjöts ännu ett CrossFit pass med bara vänsterarmen. Har haft lite ont i armbågen sedan jag övade för mycket strikta Muscle Ups för någon vecka sedan. Nu försöker jag vila den men ändå träna så det blir lite ensidigt så att säga. Något som är underbart med CrossFit är att man med lite fantasi kan skala om det mesta så att det passar alla träningsnivåer, men även anpassa för handikapp och skador. (Läs mer…)
november 25, 2011 Daniel Toll
Härligt fredagslunchpass med treor i hang power snatch. Perfekt pass att komma tillbaka till boxen till efter några veckors ofrivillig vila. Min teknik är verkligen inte den bästa, men skoj var det ju! Hade också förmånen att se Magnus ta sig igenom 100 burpee-pullups. Sedan övade jag lite skin the cat och front lever i ringarna. Till sist körde vi en kort metcon med burpees och svingar. Kort intensivt och sprang in i burpeeväggen två gånger… underbart att vara tillbaka (Läs mer…)
oktober 24, 2011 Daniel Toll
Dagens mainsitepass var 21, 15, 9 kettlebell snatch och pullups. Jobbigt för greppet med andra ord. Min KB-snatchteknik kan förbättras, vid varje ”nersläpp” känner man hur vikten skaver i handen. Var kul att träna med Marcus och Togge. Extra bonus att ha fotograf från EcoPhoto på plats, ska bli kul att se bilderna! (Läs mer…)
oktober 22, 2011 Daniel Toll
Vid lördagens extra opengympass hade barnen förtur! Många barn blev det och alla lika sugna på att testa CrossFit. Det var ju ett opengympass så ingen direkt planerad samordning av övningar eller wod men vi gjorde en hinderbana och sprang runt lite tillsammans. Barn leker funktionellt och utmanar sig själva hela tiden, så en timmes träning gick hur fort som helst! Min lill-tjej (3.5år) var mest stolt över att lyfta den tunga röda vikten över huvudet… (Läs mer…)
oktober 4, 2011 Daniel Toll
Jag har spenderat ett par dagar med min kommande android-app för mainsite-wod om någon kör android så är det en widget som drar ner dagens mainsite-wod (och översätter pound osv till kg). Vill man bara prova metric-wod i webbläsaren så prova gärna här. Idag blev det lite träning också och ryggen kändes stel från allt programmerande…
(Läs mer…)
september 13, 2011 Daniel Toll
Idag var det en knäböj på schemat och ett pass jag kört några gånger tidigare. Dagens pass var inte så flåsigt men jag är fortfarande förkyld så jag tog det väldigt lugnt.
(Läs mer…)
september 8, 2011 Daniel Toll
Trodde jag skulle ha misär och vara ensam på dagens lunchpass men som tur var dök Ken upp och tillsammans körde vi dagens mainsite-chipper. Den såg värre ut på papper än den var, men så vilade jag rätt mycket också… Jag har nog någon infektion eller har slarvat för mycket med kosten för jag känner mig verkligen inte på topp…
(Läs mer…)
september 3, 2011 Daniel Toll
Elliot och jag åkte till boxen(även kallad ”pappas träning”) för lite uppvärmning innan barnkalaset på Leos lekland. Idag var det härligt mycket folk i boxen och för att fira Lasse lite extra gjorde vi en 30-WoD. Elliot(5år) gjorde sin första riktiga WoD och verkade ha hur kul som helst. Jag planerar att ta med Elliot just på lördagarna, vore superkul om vi var fler barn där då…vem vet det kanske leder till CrossFit-Kalmar-Kids?
(Läs mer…)
augusti 25, 2011 Daniel Toll
Kändes som om det var nyss den här Wodden men nu kom Nancy igen. Var lite tveksam till hur det skulle gå med löpning idag igen men det var bara att bita ihop och ta sig igenom. Första varvet löpning gick över förväntat med ett nytt PR på 400m på 1:20. Resten av löpningen var seg som sirap…
(Läs mer…)
augusti 16, 2011 Daniel Toll
Jag gillar att springa, tycker det är härligt den första kilometern sedan jobbigt i två sedan brukar det lossna och kännas riktigt skönt och som om det inte finns något stopp. Under löpning har man tid att koncentrera sig på det positiva i att få vara ute i naturen, springa i solen och inte bara räkna reps. (Läs mer…)
Sida 1 av 1412345»10...Sista »
