Julafton 2011 - Släng upp era resultat här!
Fighting face Awards - Årets stora jultävling!
Låt mig presentera Elsie!
Idag har vi grävt djupt i arkivet och dammat av det här gamla passet som vi senast körde en kall, regnig novemberkväll 2009. Idag blir det förhoppningsvis trevligare väder!
Igår lyfte ni tunga vikter, idag ska ni inte använda något annat än kroppen!
Helgen som varit har varit fantastisk! Vi har haft besök av CrossFit Team Reebok, den stekande solen och en jäkla massa deltagare och andra nyfikna!
(Läs mer…)
I onsdags körde vi lite introduktion igen med några nya nyfikna och hårt kämpande deltagare. Här är lite bilder på det glada gänget!
Nu är det dags för en grym inspirationshelg med CrossFit Team Reebok. Välkommen på en helt kostnadsfri inspirationshelg för alla som gillar träning. Oavsett om du är medlem eller ej hos oss så är det fritt fram att komma!
Vi fortsätter på tyngdlyftningstemat från igår och lägger in lite halvtunga stötar i passet. Hårt tryck på passen nu vilket är grymt roligt! Jag har lagt upp ett extra pass kl 19:45 för den som kan vara med då istället. Försök dock hålla de två första fullbokade i första hand.
Idag är det premiär för gruppträning på en onsdag och därför kör vi ett hemligt överraskningspass! Kom om du törs! 
Då kör vi sista rycket innan det är dags att kasta sig in i påskens fördärv i form av OP Andersson, dragé-ägg och annat elände! =) För den som vill kan jag dock tipsa om lite open gym-träning på självaste påskaftonen. Men först följande pass:
Den här härliga söndagsmorgonen startas bäst med lite funktionell träning hos CrossFit Kalmar! Idag river vi av en variant av den klassiska Fight gone bad, som enligt ryktet känns ungefär som en MMA-fight gone bad… så välkomna! =)
