Idag passade jag och Johan U på att lägga lite extra fokus på
att få klart hemsidan. Menystrukturen är nu klar
och känns riktigt bra. Även vår otroligt duktige illustratör Johan Leion kom förbi för att
stämma av att han är på rätt väg när det gäller arbetet med vår
logga.
Maxvikt i marklyft idag och även om jag kom upp
i en för mig respektabel vikt, blev jag slagen av Uddh vilket
alltid är surt! Jag kom upp i 140 kg som mest och Uddh 150. Jag
tangerade PR och Uddh slog sitt gamla. Stort grattis!
Senaste månaden har jag lagt stort fokus på att alltid
bonusträna lite innan och efter passet. MU, GHD,
OHS, Double unders och att gå på händer har varit det mest vanliga.
Otroligt kul att se att denna extra träning gett såna resultat som
det gjort. Kan nu mera gå åtminstone 15 m på händer och idag
lyckades jag göra två bar muscle ups på raken. Kul!
Fredagsmiddag: Goda ostar och mustiga korvar = zone diet!