Jag tänker lägga lite extra krut på lyft ett tag och inledde
detta projekt med ett försök att slå min usla
Grace-tid (6:30 någonting). Jag programmerade
pulsklockan med 10 sek-intervaller vilket skulle göra att jag
skulle få en tid på 5 blankt och min tanke var att jag lätt skulle
fixa detta. Men icke. Det gick kanonbra 15 första repsen och i
början var tempot löjligt lågt, men sedan han jag inte med. Gick
som förra gången halvt in i väggen och sluttiden blev
6:19. PR men inte alls i närheten av vad jag trodde på.
Nytt försök snart!
Här är en film på de första repsen idag:
Nästa pass jag körde var Ryan och jag gjorde
det tillsammans med Anton.
Five rounds for time of:
7 Muscle-ups
21 Burpees
Första rundans MU obrutna (ej full RoM). Burpees var inte
speciellt jobbigt idag eftersom jag var tvungen att bryta upp runda
2-5 väldigt mycket vilket i sin tur ledde till att jag var rätt
utvilad inför varje burpee-runda. Tiden var kass men jag ville
klara av att göra alla MU och det gjorde jag. Tiden känns inte helt
relevant eftersom MU bromsade upp mig så pass mycket. Var dock ett
riktigt roligt pass!
Tid: 23:13