Hälften tjejer och hälften killar idag. Team Nasty girls mot Team beasty boys! Hanna och Kristina mot Hannes och Ken. En glödhet tvekamp i samma variant på Cindy som kördes igår på lunchpasspremiären. Tjejerna körde med 16 kg kettlebells och killarna med 24. Båda lagen ansåg att det kunde varit tyngre. Bra inställning! Nu höjer vi ribban till nästa gång!
Uppvärmningen bestod av: 1 minut hopprep 10 knäböj 45 sek hopprep 10 Knees to elbows 30 sek hopprep 10 Overhead squat Därefter teknikträning på pullups. Hade tänkte köra lite Turkish getups också men ville inte lägga in för mkt av teknikska delar i passet. Det tar vi nästa gång! Kampen var länge jämn men efter ca 12 minuter hade tjejerna dragit ifrån med en runda och slutresultatet blev 21-19 till Hanna och Kristina. Stenhårt jobb!
Taggar: Cindy
Vi finns i Kalmar atletklubbs lokaler på Stagneliusgatan 31 i Kalmar (se karta).