Tisdag 21/2

Världens bästa tisdag så bör du befinna dig hos Crossfit Kalmar för då sker följande: (läs mer…)

Måndag 20/2

Båda gängen kör samma men styrkedelen kommer att bli något förenklad för bas-gänget.

(läs mer…)

Söndag 19/2

Team WODx2!

(läs mer…)

Tisdag 14/2

Fyra set av:

Push press 3-5 reps

Vila 90 sec (läs mer…)

Måndag 13/2

Söndagsdeltagarna fick smaka på många svingar och många wallball shots. Dagens träning kommer att innehålla en hel del av den varan också.

(läs mer…)