På dessa tider håller vi pass perioden 1 februari till 30 juni.
Här hittar du schema och bokning.
Måndag 06.30
Tisdag 12.00 och 18.00
Onsdag 12.00
Torsdag 06.30 och 18.00
Söndag 12.00 (Introduktionspass)
Första gången du är med vill vi att du är med på intropass och vi
kommer vid behov att köra fler pass som intropass (där vi går
igenom lite mer om grunderna i konceptet).
Intropasset är kostnadsfitt och du får gärna provträna gratis.
Därefter köper du något av följande:
- Terminskort som räcker fram till 30 juni och som kostar
1500 kr.
- 10-kort för 500kr.
Du betalar genom att göra en insättning till BG
492-0260 och märka den med ditt namn. Därefter får du ditt
medlemskort samt kvitto på betalningen. Det går även att betala via
faktura.
Vi erbjuder även ett rabatterat träningskort hos Kalmar AK som
kostar 1000 kr/år (200 kr rabatt) och för
studenter 700kr/år (100kr rabatt). Kort köpes på
plats.
Intropass
Om du är ny och vill testa CrossFit är du välkommen på Intropass
som hålls varje söndag. Vi vill att samtliga nya först går på ett
intropass där vi under ca 1 timme går igenom konceptet samt kör en
tuff, rolig men enkel workout. Även du som redan börjat med
CrossFit är såklart välkommen på detta!
Pass nivå 1
Du som gått ett intropass är välkommen att deltaga på detta och vi
kommer använda varje tillfälle till att gå igenom övningar genom en
teknikdel och en styrkedel. Vi lägger mindre tid på teori och mer
på träning! Vi avslutar varje tillfälle med en workout. Vissa
tillfällen. exempelvis morgon- och lunchpass, kör vi endast en
workout.