3 oktober, 2011 08:24 Lasse Ten Siethoff
Film
Vi är mycket stolta över att berätta att CrossFit Kalmar nu satsat på att göra film. Precis som i våra pass strävar vi givetvis efter att hålla så hög kvalité som möjligt och har därför anlitat filmskaparen Niklas Larson som driver företaget Illusion Photo. (läs mer…)
25 september, 2011 13:48 Johan Roth
Film, Ledesma
Vad underbart det är att få leda två överfulla pass tidigt en söndagsmorgon! Idag var det hero-wodden ”Ledesma” på schemat och det verkade vara ett riktigt roligt pass.
(läs mer…)
14 juli, 2011 12:37 Johan Roth
Film
Varje onsdag kör vi som bekant helt gratis prova på pass hos oss så kör som så många andra, kom och testa funktionell och rolig träning hos oss! Igår kom Jonas och Kristoffer och testade och eftersom både Emma och Hanna ändå var på plats så körde de också samma pass. Tokbra jobbat allihop!
(läs mer…)
Försökte tillämpa Steve Cotters andningsteknik som jag nötte in på Kettlebellcertifieringen och det funkade fantastiskt bra just i thrusters. Tyvärr sabbade andningsfokuset förmågan att räkna så jag råkade göra 25 reps första varvet istället för 21. (läs mer…)
17 maj, 2011 19:26 Johan Roth
Film, Thruster
Träningsvärk på mer än ett ställe efter många dagars träning på raken. Idag: 2 RM i Thrusters och imorgon vila. (läs mer…)
16 maj, 2011 17:50 Johan Roth
Film
Lunchgänget samlades idag igen för en funktionell aptitretare inför lunchen. En kort couplet stod på schemat och det var bara att tugga i sig och njuta! (läs mer…)
23 april, 2011 18:07 Johan Roth
Film
Nu är CrossFit Kalmars gym officiellt invigt. Efter en påskafton med strålande sol och massa glada och nyfikna människor ser vi nu fram mot att fortsätta att driva CrossFit-utvecklingen framåt och sprida hälsa och friskhet i sydöstra småland! (läs mer…)
16 mars, 2011 21:54 Johan Roth
100 m, Film
Även om snön är försvunnen och det nästan kan anas att våren är på väg så ligger gruset i drivor. Vi fick i alla fall lite frisk luft även om löpningen blev lite lidande av det grusiga underlaget.
(läs mer…)
Tabata-intervaller har alltid funnits med inom CrossFit som ett inslag. Nu börjar det även bli populärt på många andra gym och det är ju kul. Dock har ju gymvärlden en förmåga att packa ihop allt i ”pass” hela tiden och lämnas ansvaret för variation över till motionären. (läs mer…)
12 mars, 2011 16:04 Johan Roth
Film
Stack ner till CrossFit Kalmar idag på förmiddagen mest för att ta del av den goa stämningen men även för att köra några axelpressar. Väl på plats blev jag dock sugen på att byta pressarna mot handstand pushups istället! (läs mer…)
