Igår fick Andreas min fulla uppmärksamhet när han kom ensam till introduktionspasset. Andreas hade blivit uppmanad av sin kompis Niklas att testa på CrossFit hos oss och det tackar vi för. (läs mer…)
En efter en droppade nya ansikten in till gårdagens intropass. Det är alltid en speciell känsla att få chansen att presentera CrossFit för någon för första gången.
(läs mer…)
Kommer till lokalen och möts av 4 förväntansfulla personer som ska testa på CrossFit och alla har ett stort leende på läpparna. Några hade förväntningarna att det skulle vara jätte jobbigt och att de inte skulle kunna gå dagen efter. Vilket de inte är ensamma att tro, men det är inte sanningen om CrossFit. Självklart kan det vara lite jobbigare än vad man är van vid men oftast beror det på ovanan av intensiteten. Vi på CrossFit Kalmar lägger storvikt av att skala ner passen och anpassa passen efter varje individ, bara för att alla ska få ut så mycket som möjligt av sin träning. Sen följer vi tillsammans er utveckling och ökar på era vikter eller svårigheten på övningarna. (läs mer…)
Ryktet om stans intensivaste och roligaste träning sprider sig och idag fick vi stifta bekantskap några nya ansikten i form av en gymnast, en tyndlyftningsfru, en idrottslärare och en gymmande nutritionsstudent. (läs mer…)
Solen strålade ikapp med våra medlemmar idag på morgonen. Efter en tidigt morgon (Lasse ringde och väckte mig kl 06:50) med frukostmöte var det skönt att få lufta sig själv och kettlebellsen lite med följande Wod: (läs mer…)
