Greg Glassman, tidigare elitgymnast, grundade
CrossFit under 80-talet. Greg fick snabbt många anhängare som
märkte att träningen var extremt effektiv och motiverande.
Speciellt polisen, militären och brandförsvaret fick upp ögonen för
detta intensiva träningsupplägg. 1995 blev Greg Glassman ansvarig
för fysträningen hos polisen i Santa Cruz, Kalifornien. Samma år
öppnade han det första CrossFit-gymmet i samma stad.
2001 lanserades www.crossfit.com och det var
genom denna websida som CrossFit verkligen började sprida sig.
Varje dag postades en ny workout så att folk kunde träna på egen
hand. Än idag publiceras varje dag en WOD (workout of the day) som
är helt gratis tillsammans med videor på flera 100 övningar,
artiklar och workouts. 2005 fanns det 18 CrossFit-gym. Idag finns
det ca 1000 st runt om i världen och CrossFit är en av de snabbast
växande träningsformerna.
2007 började amerikanska
marinen implementera CrossFit i sin fysträning. Genom snabba
resultat av den högintensiva funktionella träningen har Navy Seals
sedan dess haft ett tätt samarbete med CrossFit HQ. Idag använder sig
både Navy
Seals och
Kanadensiska militären av CrossFit som deras primära styrke-
och konditionsprogram.
Johan Roth, Greg Glassman och Christoffer Nyberg