DSC00926.jpg

GET FIT - NYBÖRJARGRUPP

Ändra din livsstil på 8 veckor!

Kickstart-gruppen för dig som vill förändra ditt liv vad gäller träning, kost och hälsa 

8 lärorika och utvecklande veckor

16 gruppass

Kostintroduktion

Workshop: säkra och effektiva lyft

Funktionell träning

Målsamtal

T-tröja

Vi ger dig 8 veckors utmanande gruppträning för att komma igång med träningen och få riktigt bra och hållbara resultat. Det är lättare att komma igång med kost och träning i en gemensam grupp där vi tillsammans arbetar som ett lag för att hålla oss till planen. 

Under 8 veckor kommer du igång med träningen, blir starkare och förbättrar konditionen. Fokus på effektiv träning som utmanar dig på din nivå samtidigt som du har roligt. Precis som det ska vara.

Är du den vi söker?
– Du behöver inte vara i form för att söka, programmet är skapat för nybörjare.
– Du är villig att träna 2 dagar i veckan under 8 veckor.
– Du är inte rädd för engagemang. Vi vill att du genomför hela programmet så att du kan se resultatet av ditt hårda arbete.
– Du har viljestyrkan att följa våra kostråd. Vi ger dig kunskapen och stödet för att lyckas.
– Du är en lagspelare. Alla inblandade stöttar varandra och bidrar aktivt till att skapa en trivsam miljö.
– Du vill uppleva förändring. Vi kommer göra vad vi kan för att hjälpa dig men du måste vilja det mer än oss.

Uppstartsdatum 2021
14 januari 2021
28 januari 2021
18 mars 2021
8 april 2021

Öppna för anmälan:

12 augusti 2021 (torsdag 20.15 & söndag 16.00)

16 september 2021 (torsdag 19.15 & söndag 15.00)

 

Pris 4500:-

nytändning (1).png

VAD FÅR DU?

COACHNING

Du kommer alltid träna i en liten grupp tillsammans med en erfaren coach som ser till att rörelser blir rätt, intensitet blir lagom och att varje pass blir superkul!

GEMENSKAP

GET FIT-gruppen ger dig omedelbart ett nätverk av träningskompisar. De saknar dig om du inte är på plats och hejar på dig när det blir jobbigt.

GLÄDJE

Detta är den vanligaste spontana feedbacken vi får från deltagare. "Aldrig förr har jag tyckt att träning är så här roligt!" 

RESULTAT

Vi startar från grunden och kommer långsamt följa en progression som gör att du utvecklas både styrke- och konditionsmässigt.

HITTA DIN NYA TRÄNINGSFORM