VI BYGGER AKTIVA OCH GLADA BARN!
Träningen
Kids-passen är uppbygda precis som ett ”vanligt” CrossFit-pass med en uppvärmning följt av teknikträning/instruktion där vi kommer att fokusera på 1-2 grundläggande rörelser varje månad. Efter teknikträningen kommer det att vara en flåsigare del, där barnen jobbar intensivt med varierande, funktionella övningar. Vi avslutar varje pass med en lek, ofta som barnen själva får vara med och välja.
Mål
Målet med CrossFit Kids är att barnen ska finna en glädje i att röra på sig och framför allt att de ska ha roligt. Vi kommer att jobba mycket med att lära barnen att röra sig med fin teknik innan vi involverar några externa vikter. Målet är att successivt utveckla barnen så att de lär sig för livet. Säkerhet kommer vara A och O under träningen med mycket fokus på repetitioner och kroppskontroll.
Kids-grupper, tider och priser höstterminen 2023
Kids ålder 9-12 tränar onsdagar 18:00, Pris 1600:-
Kids ålder 13-14 tränar måndagar 18:00 och onsdagar 19:00, Pris 2990:-
Teens 15+ tränar i sluten grupp måndagar 19:00 samt utvalda gruppass på torsdagar och söndagar, 649:-/mån
Omfattning höstterminen 2023
För kids i åldern 13-14 år samt Teens börjar terminen 28/8. För kids i åldern 9-12 år börjar terminen 30/8. Terminen pågår fram till 13/12. Under höstlov pausas träningen och upptas veckan efter.
Som vanligt ingår en häftig tränings T-shirt!
Frågor: kids@crossfitkalmar.se
VARFÖR CROSSFIT KIDS?
Barnen tränar alltid med en kunnig, peppande och inspirerande Kids-coach.
COACHNING
Barnen lär sig ta ansvar och samarbeta i grupp. Barnen får massa nya träningskompisar.
TEAMWORK & GEMENSKAP
GLÄDJE
Träning och fysisk aktivitet ska vara roliga.
Vår lekfyllda och lärorika träning gör att barnen
har roligt och blir starka på samma gång.
Målet med CrossFit Kalmar KIDS är att skapa hälsosamma vanor och sunt förhållningssätt till sig själv. Barnen blir starka både kroppsligt och i självkänslan.