FITNESS RACE
I KALMAR!
MED HYROX-TOUCH
Vi anordnar tillsammans med Kalmar Kommun och CA Fastigheter ett galet roligt event där du får prova på HYROX-känslan - ta dig igenom ett roligt fitness race med löpning och blandade funktionella övningar. Det är ett öppet event där alla får vara med! Det är inte en tävling mot andra utan ett race för att tillsammans med en kompis kämpa er igenom ett roligt pass, utmana er själva och känna lite på Hyrox-känslan.
Du och din kompis kör racet tillsammans och delar på repetitionerna, förutom löpningen som ni kör tillsammans. Vi anmälan ber vi er fylla i ungefärlig nivå, eftersom vi utifrån det planerar er starttid för att eventet ska flyta på så bra som möjligt.
Plats: Polhemsgatan 17, Kalmar (Gamla Vamos padel-hall)
Datum: 7 september
Pris: 500 kr/team
Tid: Starter 11-13
Lagsammansättning: Tjej/tjej, kille/kille eller tjej/kille
Anmälan öppen fram till och med fredag 5/9 kl 12:00
Frågor? Hör av dig till oss på info@crossfitkalmar.se eller 0708-616060
RACE-UPPLÄGG
Skulle det vara så att vikterna nedan är för tunga för dig så kommer vi på plats erbjuda andra alternativ så att alla ska kunna vara med och få en lagom utmaning!
FILMKLIPP på övningarna hittar du här.
50 m Sled pull 125/105 kg
500 m löpning
50 D-ball over target 45/35 kg
500 m löpning
80 cal Echo bike
500 m löpning
200 m Buddy carry
500 m löpning
80 m Burpee broad jump
500 m löpning
200 m Farmers walk 24/16 kg
500 m löpning
100 m Walking lunges 20/15 kg
500 m löpning
100 Wallballs 6/4 kg
500 m löpning
