top of page
MÅ BÄTTRE OCH BLI PIGGARE MED FUNKTIONELL TRÄNING
Vi bygger från grunden. Vi ser till att du har bra rörelsemönster och aktiverar muskler på rätt sätt.
Säker, funktionell och inspirerande träning i en ny tappning tillsammans med andra!
2 tränarledda pass i veckan tillsammans med andra träningsvänner samt ett extra pass att göra på gymmet eller hemma.
Gruppen riktar sig till alla som önskar och strävar efter en hållbar vardag där hälsa och mående prioriteras. Oavsett träningsbakgrund!
Stärk immunförsvar och förebygg tex. benskörhet. Jobba upp balans, styrka och rörlighet för att hålla dig självständig i många år.
Det här är gruppen för dig som vill fokusera på det allra viktigaste för ett långt och friskt liv: träning och funktionell rörelse.
Vi välkomnar dig till träning i härlig social miljö där vi tillsammans tränar utifrån dina förutsättningar och ser till att du blir stark, frisk och glad!
Det som ingår
-
2 pass per vecka med utbildad tränare (60 min/tillfälle)
-
Ett extra pass per vecka skickas ut för egen träning; passet kan utföras hemma eller på gymmet
-
Träningsupplägg specialiserat för gruppen med fokus på funktionell träning
-
Förutsättningar för en trevlig och social träningsmiljö
-
Uppföljningssamtal
Gruppen är pågående, du startar när du vill.
Dagar och tider: Måndagar 09:00 och onsdagar 08.00, vid helgdagar och liknande kommer vi flytta pass bakåt/framåt för att bibehålla träningsrutiner.
Pris: 900:-/ mån
bottom of page