KOM IGÅNG MED TRÄNING MED CROSSFIT KALMARS NYBÖRJARGRUPP
CrossFit Kalmars nybörjargrupp är skapad för dig som vill testa CrossFit, komma igång med träning, bygga en stark grund och upptäcka en träningsform som kombinerar styrka, kondition och kroppskontroll.
Under fyra veckor och åtta träningstillfällen får du en trygg introduktion där vi går igenom grundläggande tekniker, anpassar träningen efter din nivå och hjälper dig att känna dig säker inför framtida pass.
Anmäl dig till vår nybörjargrupp och börja din nya träningsform tillsammans med andra!
Detta ingår i nybörjargruppen
8 träningstillfällen i sluten grupp fullproppade med träning över totalt 4 veckor + fri tillgång till ordinarie gym och pass-schema genom vår medlems/-bokningsapp. Dessutom ingår 2 veckors medlemskap efter avslutad kurs för att kunna testa fullvärdigt medlemskap!
Grundläggande teknik för övningar som knäböj, marklyft, pressar och dragövningar. Vi lägger stor vikt vid säkerhet och att basövningar känns bra.
Träning med kroppsviktsövningar som push-ups och airsquats för att förbättra kroppskontroll och styrka.
Konditionsträning med roddmaskin, cykel och andra högintensiva övningar för att bygga uthållighet och förbättra konditionen.
Genomgång av hur man anpassar övningar efter sin egen nivå, och hur man skalar träningen för att både utmana och skydda kroppen.
Träning för nybörjare i Kalmar med tydlig vägledning
På CrossFit Kalmar gör vi det enklare än någonsin att ta första steget och skapa en stark grund tillsammans genom vår crossfit-träning för nybörjare.
Under dessa totalt sex veckor kommer vi att ge dig en trygg och stabil start på din träningsresa hos oss. Vi fokuserar på att lära ut de grundläggande teknikerna i styrketräning och kondition, samtidigt som vi ser till att ni får bygga kroppskontroll och vet hur man bör tänka för att träning ska vara hållbar. Vår målsättning är att ni ska känna er säkra, motiverade och inspirerade inför framtida träning!
Startdatum och tider (2026):
Start 17 Augusti - Måndagar 18:30 och onsdagar 19.15.
Start 12 Oktober - Måndagar 18:30 och onsdagar 19.15.
Pris: 1500:-
Begränsat antal platser.
Börjar din nya träningsform tillsammans med andra nybörjare
En av de stora fördelarna med vår nybörjargrupp är att du inte börjar ensam. Du tränar tillsammans med andra som också är nya, nyfikna och redo att lära sig. Det skapar en avslappnad känsla där ingen behöver prestera perfekt från start.
Gemenskapen gör det lättare att våga prova, ställa frågor och fortsätta även när träningen känns utmanande. Du får energi av gruppen, stöd av coachen och en tydlig plan som hjälper dig framåt. För många blir detta starten på en träningsrutin som känns både rolig och hållbar.
Är du redo att testa CrossFit och börja din nya träningsform tillsammans med andra? Anmäl dig till CrossFit Kalmars nybörjarträning idag och ta första steget mot trygg, rolig och hållbar träning!