Är du nybörjare på träning eller bara intresserad av en ny träningsform? Det här är gruppen för dig som vill skapa goda vanor kring träning, hälsa och kost.
Det här ingår
12 gruppass över 6 veckor
Grundläggande funktionell träning
Säkra och effektiva lyft
Kostkompendie med rekommendationer
Mätning och uppföljning av kroppskomposition före och efter (valfritt)
Mål och uppföljningssamtal
CFK T-shirt
Vi ger dig 6 veckors utmanande, gripbar, gruppträning för att komma igång med träningen och skapa riktigt bra och hållbara resultat. Det är lättare att komma igång med träning och hälsosamma vanor i en gemensam grupp där vi, som ett lag, håller oss till planen.
​
Under 6 veckor kommer du igång med träningen, blir starkare och förbättrar konditionen. Det här är gruppen med fokus på effektiv träning som utmanar dig utifrån din nivå samtidigt som du har roligt, precis som det ska vara!
Oavsett om du har tränat innan eller aldrig satt din fot på ett gym är du välkommen att ta en plats; Och du behöver absolut inte vara i form. Träningsupplägget är lätt att anpassa för att passa olika nivåer av erfarenhet. Det vi kräver av dig är ett engagemang och viljan att förändra dina träningsvanor. Har du skador i bagaget? -Se till att konsultera oss så att vi kan hjälpa dig på bästa sätt!
​
​
Genomförda grupper:
23 augusti 2022
4 oktober 2022
10 januari 2023
11 april 2023
26 september 2023
30 januari 2024
​
Planerade starter:
14 maj 2024, tisdagar 18.15 & torsdagar 17.15, ANMÄLAN ÖPPEN, PLATSER KVAR
Pris 3375:-