Varför en HYROXDAG?

Hyrox är en av världens snabbast växande sporter- en härlig mix mellan löpning och funktionella rörelser där ALLA får en chans att utmanas efter sin förmåga. Vi på CrossFit/ HYROX Kalmar vill, efter egen erfarenhet av race och träning inför HYROX-race, dela med oss av vår upplevelse: känslan, gemenskapen, peppen från polaren eller peppen från med-deltagaren i start-tunneln för att vi tror att många hade gillat formatet. -Men även för att vi vill dela med oss av tekniska tips, nutritionstips med mera för att du ska kunna göra ditt första eller nästa race till en riktigt bra upplevelse!

​

Dagen (3h) kommer innehålla:

• Genomgång på formatet, tävlingsklasser, Rockzone, med mera för att du inte ska missa något inför ditt framtida race.

• Teknisk genomgång på utförandet av de moment som utgör rörelserna i HYROX racet, på så effektivt sätt som möjligt. 

• Gameday nutrition; så äter du på tävlingsdagen. 

• Gameday warmup; så värmer du upp på tävlingsdagen.

• PFT-test; ett test för att avgöra vilken klass du/ ni bör tävla i första gången.*

• Hur du tränar HYROX och vad vi erbjuder för dig som HYROX atlet. 

​

* PFT = Physical Fitness Test, designat test för att säkerställa att du väljer en så nära rätt klass på ditt race som möjligt (testet tar ca 30-60 min).

​

Datum och tid

14 April 12:00 - 15:00.