Vi kommer att bygga upp passen precis som ett ”vanligt” CrossFit-pass med en uppvärmning följt av teknikträning/instruktion där vi kommer att fokusera på 1-2 grundläggande rörelser varje månad. Efter teknikträningen kommer det att vara en flåsigare del, där barnen jobbar intensivt med varierande, funktionella övningar. Vi avslutar varje pass med en lek, ofta som barnen själva får vara med och välja.

Mål
Målet med CrossFit Kids är att barnen ska finna en glädje i att röra på sig och framför allt att de ska ha roligt. Vi kommer att jobba mycket med att lära barnen att röra sig med fin teknik innan vi involverar några externa vikter. Målet är att successivt utveckla barnen så att de lär sig för livet. Säkerhet kommer att vara a och o under träningen med mycket fokus på repetitioner och kroppskontroll.

​

Pris
12 veckors träning samt T-shirt
1549 kr

Luvtröja finns som tillval och den beställning kan man göra vid anmälan.

​

Tider
5-6 år Söndag kl 10:00-11:00
7-10 år Söndagar kl 11:00-12:00
11-15 år Söndagar kl 12:00-13:00