WORKSHOP 

TYNGDLYFTNING

Hitta rätt verktyg för att utvecklas inom tyngdlyftning med oss.

FÖRFINA DIN LYFTTEKNIK

4 timmar seminarium – föreläsning, praktik, teknik och taktik

Egen, noga avtvättad, utrustning och lyftaryta under hela workshopen

Vägledning av utbildade tränare med års erfarenhet av tyngdlyftning

Lyftarfika

VARFÖR ETT LYFTARSEMINARIUM?

Vad är egentligen rätt greppbredd i ett ryck? Har jag en bra startposition i min frivändning? Varför tappar jag stången när jag sätter mig under den? Om jag är redo att öva för att bli bättre i de olika momenten i styrkelyften, vilka övningar ska jag köra då? På ett lyftarseminarium med oss på CrossFit Kalmar ger vi dig cues och de rätta verktygen för att träna rätt och utvecklas inom tyngdlyftningen.

DSC01057_edited.jpg

Att lyfta tungt är förbannat kul och snyggt

men att lyfta tyngre är mer kul och ännu snyggare!

DET HÄR FÅR DU

4 timmar fördelat på två block

block 1 – styrkeryck

block 2 – styrkefrivändning + överstöt

Taktiska cues för att utvecklas i

din strävan efter effektiva lyft

Träning i säker miljö

Fika

VAR OCH NÄR?

CrossFit Kalmar, 22 maj 2021

11:00-16:00

Pris: 990:-

TILLÅT DIN LYFTNING NÅ NYA HÖJDER