FÖRFINA DIN LYFTTEKNIK
4 timmar seminarium – föreläsning, praktik, teknik och taktik
Egen, noga avtvättad, utrustning och lyftaryta under hela workshopen
Vägledning av utbildade tränare med års erfarenhet av tyngdlyftning
Lyftarfika
VARFÖR ETT LYFTARSEMINARIUM?
Vad är egentligen rätt greppbredd i ett ryck? Har jag en bra startposition i min frivändning? Varför tappar jag stången när jag sätter mig under den? Om jag är redo att öva för att bli bättre i de olika momenten i styrkelyften, vilka övningar ska jag köra då? På ett lyftarseminarium med oss på CrossFit Kalmar ger vi dig cues och de rätta verktygen för att träna rätt och utvecklas inom tyngdlyftningen.
